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La salute della tua relazione è a rischio?Nella vita reale non è come le favole, dove la storia finisce prima dei figli, delle liti e del logorio del rapporto di coppia.Nelle fiabe, non puoi sapere cosa succede dopo il famigerato "felici e contenti".

Nella realtà della convivenza c'è troppo lavoro, preoccupazioni domestiche, educazione dei figli e poco tempo per il dialogo.E mantenere la salute della tua relazione in mezzo a così tante sfide è un esercizio quotidiano di pazienza.

Affrontare la routine non è facile.Combattere gli effetti della monotonia nella relazione è un lavoro che richiede dedizione e impegno da entrambe le parti.Tuttavia, nulla è perso quando c'è amore.

Ecco perché ho separato qui alcuni suggerimenti su come migliorare la relazione d'amore, anche nel mezzo delle turbolenze della vita moderna.Dai un'occhiata!

1.Non lasciare che i piccoli fastidi passino

Molte volte, una relazione esausta è il risultato di ferite passate che non hanno ricevuto la giusta attenzione.Parlatevi sempre!Non c'è niente di male nel discutere la relazione.Il famoso DR, di cui si parla tanto male, è il modo più efficace per risolvere i problemi.

Spiega al tuo partner cosa ti dà fastidio, anche se sembra piccolo.Piccole dosi di fastidio quotidiano possono trasformarsi in grandi disaccordi in futuro.Non lasciare che ciò accada.

Inoltre, il tuo partner potrebbe non sapere nemmeno che quello che sta facendo ti dà fastidio.Che ne dici di chiarire le cose e assicurarti che questi piccoli problemi non si ripetano, giusto?

Prima parliamo, meglio è per la relazione.Tutti i comportamenti vengono appresi, ma è difficile cambiare qualcosa che si fa per molto tempo.Quindi, se non ti piace che l'asciugamano venga gettato sul letto, ad esempio, dillo il prima possibile.

2.Metti da parte un po' di tempo per te

Con l'arrivo dei figli, è normale che le coppie cambino le loro priorità e si preoccupino molto meno della loro relazione, che ora non è più solo una relazione di coppia.Tuttavia, è fondamentale che ci siano momenti riservati soprattutto alla coppia.

Metti da parte un giorno alla settimana, o un fine settimana al mese, solo per voi due.Vai a cena fuori, al cinema o a qualcosa che sia piacevole per entrambi e che ti dia una pausa dalla tua frenetica vita familiare.

Se non hai nessuno con cui lasciare i bambini, usa i servizi delle tate delle grandi agenzie.In questo modo i tuoi figli saranno con un professionista ben preparato, con tutta la sicurezza del mondo.

Un buon consiglio per una gita è provare a rivivere il tuo periodo di corteggiamento.Ricordi quella volta in cui uscivi, andavi al centro commerciale, mangiavi qualcosa, guardavi un film e finivi la giornata al motel, dormendo insieme?

Ricrea quei ricordi, sono speciali per te.È grazie a questi momenti che tu e il tuo partner vi siete sposati.

3.Non idealizzare il tuo partner o la tua relazione.

Le persone hanno dei difetti, e questo è un fatto che tutti devono imparare ad affrontare.Spesso le persone idealizzano un modello e vogliono che il loro partner, o anche la loro relazione, si adatti perfettamente ad esso.

È importante prendersi il tempo per osservare le qualità dell'altra persona.Non confrontare la tua relazione con gli altri, perché l'erba del vicino sembrerà quasi sempre più verde, tranne che per il tuo vicino.

Invece di criticare le imperfezioni, cerca la bellezza nelle azioni del tuo partner.Se è un po' disordinato e armeggia in cucina, che ne dici di trovare questa inappropriatezza carina invece che fastidiosa?

Più conosci una persona, più difetti si scopriranno, ma anche più qualità appariranno.Dipende solo dal fatto che tu presti attenzione alle cose giuste e, ovviamente, parli quando qualcosa non ti soddisfa davvero (come ho detto nel primo consiglio).

4.Allevialo quando possibile

Quell'asciugamano che hai gettato sul letto è davvero un motivo per litigare?Pensa alle cose che sono veramente importanti e fanno la differenza nella tua vita quotidiana.Smetti di discutere di ciò che non è essenziale.

Molte relazioni finiscono per essere logorate da inutili piccoli conflitti.A volte sei solo un po' stressato e finisci per scaricare questa frustrazione sul tuo partner.Quindi pensaci due volte prima di alzare la voce o usare parole dure.

Naturalmente, se qualcosa ti infastidisce, dovresti parlare e mostrare la tua insoddisfazione.Ma questo deve essere fatto con attenzione, senza critiche.Basta un semplice “tesoro, non mi piace quando metti l'asciugamano sul letto, fa bagnare il materasso”.

5.Grazie, lodi e scusa

Nel corso degli anni, alcune cose si perdono nelle relazioni.Ad esempio, l'abitudine di ringraziare l'altro per le piccole gentilezze, o riconoscerne i meriti e persino perdonare gli errori.

Questi tre atteggiamenti hanno un potere trasformativo nella vita di ogni coppia.Non lasciare che si perdano nella routine della vita insieme.Riconosci sempre gli sforzi del tuo partner, accetta i tuoi errori e comprendi che la salute della tua relazione dipende da te!

Non importa se l'altra persona prepara il cibo ogni giorno, ringraziala sempre e loda il condimento.Lo stesso vale per qualsiasi cosa: prendersi cura dei bambini, dar loro affetto, portare a spasso il cane, portare fuori la spazzatura, comprare qualcosa, ecc.

6.Fai piccole sorprese

Il grande cattivo della vita insieme è la routine.Quando ci salutiamo solo perché “è quello che si deve fare”, anche lei perde il suo fascino.Questo è molto brutto, dal momento che il matrimonio diventa robotico e monotono.

Per allontanarsi da questa ripetizione, sono necessari piccoli cambiamenti.Quando ci salutiamo, ad esempio, che ne dici di provare qualcosa di più intenso e più lungo?Prima di andare a letto evitate la classica buonanotte e date al vostro partner un abbraccio forte e un bacio sulla fronte.

Inoltre, aumenta il numero di piccole sorprese durante il mese.Puoi preparare un pasto diverso, comprare biancheria intima nuova, iniziare un'attività insieme – leggendo lo stesso libro e discutendo o iniziando una serie, per esempio – ecc.

Puoi anche mettere un po' di musica e ballare per la stanza.L'importante è allontanarsi dalla routine, lasciare da parte le preoccupazioni e preoccuparsi un po' meno, anche se è solo per un'ora.

7.Cercare aiuto

I suggerimenti che ho citato finora sono molto semplici, facili da mettere in pratica e danno risultati quasi immediatamente.Tuttavia, non tutte le coppie sono in grado di trarne vantaggio.

Ci sono alcuni casi in cui la relazione è così tesa che le piccole azioni, come quelle che ho menzionato qui, non hanno l'impatto che dovrebbero avere.Se questa è la situazione nel tuo matrimonio, è tempo di cercare aiuto.

Se hai provato tutti i suggerimenti di cui sopra e non hai visto alcun risultato, non esitare a cercare una consulenza psicologica.L'aiuto di uno psicologo professionista può aiutare te e il tuo partner a capire la radice del problema e trovare una soluzione.

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